Bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirimi düzenleyen ve enerji seviyelerini artıran bu içecek, günlük rutininize ekleyeceğiniz sağlıklı bir seçenek olarak dikkat çekiyor. Evde kolayca hazırlanabilen ginger shot, vücudunuzu canlandırırken aynı zamanda birçok sağlık faydası sunuyor.
TARİF
Malzemeler:
1-2 cm taze zencefil kökü
1 yemek kaşığı limon suyu (isteğe bağlı)
Bir tutam acı pul biber veya zerdeçal (isteğe bağlı)
1 yemek kaşığı bal veya agave şurubu (isteğe bağlı)
Biraz su (isteğe bağlı)
Hazırlık Aşamaları:
Zencefil kökünü soyun ve küçük parçalara ayırın.
Zencefili meyve sıkacağı ya da blender ile sıkarak suyunu çıkarın.
Karışıma limon suyu, pul biber veya zerdeçal ve bal ekleyin.
Karışımı süzgeçten geçirin ve bir shot bardağına dökün.
Ginger Shot Nedir?
Ginger shot, taze zencefilin sıkılmasıyla elde edilen yoğun bir içecektir. Zencefilin faydaları ise uzun yıllardır biliniyor.
Ginger shot, bu şifalı bitkinin sağlığa olan faydalarını en yoğun şekilde almanızı sağlar.
Ginger shot, bağışıklık sisteminizi güçlendiren, sindirimi düzenleyen ve enerji sağlayan doğal bir içecektir. Sağlıklı yaşamı benimseyenler için mükemmel bir seçenek olan bu içecek, evde kolayca hazırlanabilir ve günlük rutininize hızla dahil edilebilir.
Ancak , börek sorunu olanlar, hamileler , tansiyon hastaları , kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler veya bunu gibi kronik rahatsızlıkları olan kişiler mutlaka doktoruna danışarak hareket etmeli.
Her zaman taze olarak tüketin
Ginger shot taze hazırlanıp hemen içildiğinde en faydalıdır. Zencefilin içerdiği besin değerleri zamanla azalabilir, bu nedenle hazırladıktan sonra kısa süre içinde tüketmek daha etkili olacaktır.
Ginger shot, doğru tüketildiğinde, hem enerji verici hem de sindirimi düzenleyici etkilerini maksimum düzeye çıkarır. Ancak aşırı tüketimden kaçının ve özellikle mide hassasiyetiniz varsa, bir uzmana danışarak tüketimi düzenleyin.
Limon ve bal ekleyin
Ginger shot'ı limon ve bal ile karıştırmak, içeceğin etkisini artırabilir. Limon, sindirimi desteklerken, bal ise zencefilin güçlü etkilerini dengeleyerek daha rahat bir içim sağlar. Ayrıca, limonun vitamin C içeriği bağışıklık sistemine destek olabilir.
