Çankaya Belediyesi, 16 Ocak 2025 tarihinde Hasan Ali Yücel Çankaya Evi’nde, doğru nefes teknikleriyle bedeninizi ve zihninizi yenilemek isteyenler için özel bir nefes terapisi etkinliği düzenleyeceğini duyurdu.
Nefes terapisi ile beden ve zihin sağlığını destekleyin
Etkinlikte, uzman eğitmen Aysan Gürçağlar, katılımcılara doğru nefes tekniklerini öğretecek ve nefesin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerindeki faydalarını anlatacak. Nefes almanın sadece yaşamın bir parçası değil, aynı zamanda bedenin ve zihnin sağlığını iyileştiren güçlü bir araç olduğuna dikkat çekilecek.