Ana Sayfa Yerel Elmadağlı ev hanımları step aerobik kursunda

Elmadağlı ev hanımları step aerobik kursunda

197
PAYLAŞ

Elmadağ Belediyesi Kültür Merkezinde ev hanımlarına yönelik Step-Aerobik Kursiyer sayısı artarak devam ediyor.
Elmadağ Belediyesi tarafından açılan ve Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğüne bağlı olarak görev yapan step-Aerobik egzersiz kursu, ilk aşamada fiziksel direncin uygunluğunun sağlanması amacıyla haftada üç gün ve günde bir saat olarak düzenlendi. Halkın yoğun talebi doğrultusunda ve kas sistemlerinin günlük spora uygunluğunun oluşmasıyla birlikte, haftada 5 gün (hafta içi her gün) e çıkarıldığı ve plates kursunun da ilave edildiği bildirildi. Ayrıca Salı günleri 15.00-16.00 saatleri arasında Hasanoğlan da Ankara Büyükşehir Belediyesi hanımlar lokalinde verilen plates kursu ile birlikte toplamda 40 kursiyere hizmet vermekte olduğu bildirildi.
açıklamasında;”Step-Aerobik-plates kurslarında amaç sadece kalori yakmak değildir. Kalbi -Akciğeri güçlendirmek, stresi gidermek, uzun süreli çalışmalarda kas kitlesini arttırmak, vücut yağı oranını dengelemek, harcanan enerji düzeyini de arttırmak gibi bir çok faydasının da olduğunu belirtti.

Siz ne düşünüyorsunuz? Yorumunuzu bekliyoruz...

Reklam